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- 米粒には気をつけな2024年05月17日みーこの食いしん坊ブログ健康のために意識してることは?▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう健康のために意識していること…今は毎日ストレッチ!!腰やったから・・・
- 中年が、半年動かなかった体2024年04月03日ある日、「がん」が降ってきたジムに行き始めた。抗がん剤治療の副作用による手足の痺れと痒みで、半年近くまともに家事すら出来なかった。当然体力もガタ落ちし、まずは起床後に着替えをすると・・・
- 停滞期を乗り越える・筋幻惑法2024年05月10日【筋トレ&ストレッチ】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 『2ヶ月で体脂肪率5%を達成したダイエット方法』こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ↑・・・
- 【上腕三頭筋(二の腕)の筋トレ】フレンチプレス2023年12月30日【筋トレ&ダイエット】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治マシン)など、さまざまな器具で行うことができます・・・チなどに座って行うと下半身の反動が抑えられ、腕・・・京・神奈川の24時間ジム出張パーソナル>・・・
- 問題勃発して…こっちが泣きそうよ2024年04月24日シンママ 大丈夫うまくいくこんばんわ仕事終わりにジムへ身体は疲れてないけど…いろいろ問題勃発して…どうしたら良いものやら…一つ一つ解決させる努力はしてるけど…人間関係は本当に難し・・・
- 左が弱い私2024年06月01日バーゲンハンターin Las Vegasこんにちは! 今日もジム活はお休みです。今日明日はお休みします。無理矢理して、ぎっくり腰が悪化してもしかたないものね! それにしても・・・ぎっくり腰はス・・・
- 年齢と筋肉痛2024年03月06日バーゲンハンターin Las Vegasおはようございます! 怠さが残る今日の私の体・・・ 実は筋肉痛と年齢は関係ないらしい!年取ると筋肉痛が遅くくるというのは嘘! 筋肉痛が出る・・・
- #痩せたい部位 上半身2024年05月19日バーゲンハンターin Las Vegasこんにちは! 小悪魔先生にジムに入会して、こちらでも頑張る旨をLINEしました! 「めちゃめちゃ広いですね!!!快適そうで自分も通いたいくらいです!シ・・・
- 50代からのセルフメイク⑦肉体的な努力2024年05月18日40代から変わる、骨盤ベリーダンス oriental dance SHUKRAN.こんにちは 『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』 岡山市中区のベリーダンススタジオoriental dance SHUKRAN.~シュクラン~あなたを・・・
- 最近専ら感じる悩みは、お給料の事。2024年02月14日YuuKaho-home 20代ゲーマー主婦の日常何事にも、金は必要、そしてついて回る…。 どうも、朝から辛気臭いお金についてのなやみで頭がいっぱいの主婦です。 今日は結構神妙に考え事していまし・・・